断固たる決意
私のように身体が悲鳴を上げている人は日本だけでも数え切れないほどいるだろう
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皆さんはどうしているのか
私は凄く興味があります
たまに他の方のブログ拝見してます
と言うことで
私の場合は「こんな感じ！！」と言うのを少し書きたいと思います
社員として勤めるのは大変厳しい状況だったので自然と独立して仕事をこなしている状況になっています
しかしながら〔体調も良くないし明日から自分で仕事をしよう！〕
なんて世の中そんな甘くはないので、、、
私の場合は運の良さ？もしくは偶然？っというのを前提でブログに書くのであまり参考にならないかもしれませんので悪しからず、、
私が独立して仕事するにあたって
ブログでも書いたように〔前からお世話になっていた〕社長から仕事を頂いている形ですね
基本的に元請けさんは社長だけ！
あとはたまに自社が入るくらいですね
月収はかなり波があります！体調に左右されてしまうので休みが多くなる月もあります
〔安定を求めるなら正社員ですね〕
毎日体調が優れないのに毎日仕事はある
前は〔体調が良いのに仕事が薄い〕結果日勤だけでは飯が食えないので
夜勤やらなんやら！！地獄でした
どちらが良いのかは未だにわかりませんが
このバランスを取るのが私には難しいみたいですね
まぁとりあえず今は体調とうまく付き合うしかないのですが
いつまでも体調に左右されていてはまずい！！
と言うわけで
来月からは少しステップアップして〔案件を他の職人にこなして貰えるように営業と監督〕をやっていこうかと
施主様と打ち合わせするだけなら身体にあまり、負担をかけずに済むので
作業は他の職人に任せようと！
もちろん〔営業〕と言っても訪販とかでわなくここも横の繋がりから仕事の案件を頂けることになりましたので！
「よし！！この流れは行ける！！！」と強く思いまして
職人+営業+監督をやっていこうかと！！
横の繋がりは本当に大事、、、です
一応自社の案件も何件か決まっているので
プラスα ほかの案件もあるので「もしかしてそろそろ人増やせる？」などと考えてます
人を増やすためには案件を沢山取ってこないといけないので「営業営業営業」で気合入れていきます！！！
身体が調子悪くて引きこもるなんて真っ平ごめんなんで！自分がやれることはとことんやっていきたいと思います
断固たる決意とタイトル付けましたが
内容薄いのですいません
久しぶりに
今日は瓦屋根の補修作業
屋根はどこを歩いても足が抜けてしまいそうなほど傷んでいて、丸一日全身に力が入る作業でした
昼あたりからフクラハギの痺れが出だし
昼ご飯も吐き気が凄かったため全く食べれず
水分と塩分は補給しないと熱中症になってしまうのでこまめに補給しましたが
久しぶりに全身の痺れと動悸がきたため全く仕事になりませんでしたね
屋根の上で倒れるわけにはいかないので
私はすぐ下に降りて人目も気にせず地べたに横になりました
小学生に笑われようが関係ありません！！
苦しさを抑えるので必死ですから！！
「大丈夫！大丈夫！大丈夫！死なない！意識もしっかりしてる！少し疲れただけ！大丈夫」
呪文のように何十回も心の中で繰り返し
痺れと動悸をひたすら耐える！！！
耐える！耐える！耐える！
〔この時パニックになっていたと後々気づきました〕
しばらくして
「よしよし！さすが俺！人並み以上の気合と根性だっ！！」
私は口に出しながら自分に言い聞かせた
梯子を登り屋根を歩き出すと足の痺れがこんにちわ！！！
「なんで！？屋根なんて毎日上がってるのになんで？？？？今日はとくに酷く痺れんじゃん！」
ぶつぶつ文句を言いながら屋根に座り込み空を15分ぐらい見つめてましたね
そんな時瞑想状態に
「神っているのかな？」
神様は乗り越えられない試練は与えない！
こんな言葉を聞いたことがあった
「おい！神！いつまで俺にこんな試練を与えてくんだよ！！もぉそろそろ辛くなってきたぞ！乗り越えられる自信ねーぞ」
雲を見つめながら小声でブツブツブツブツ
相方も現場にいたので
「えっ？なにこいつ？頭いかれた？」
みたいな感じの視線が刺さりましたが
そんなのシカトです！！！
だってしんどいんだもん
もちろん！瞑想終わってからはちゃんと仕事しましたよ！
それからすこしたって
夕方まで同じサイクルを繰り返し
無事倒れることもなく死ぬこともなく現場を出れました！！
〔テンパってカバンに護身用の安定剤入ってるの忘れてましたが、、、、まぁ無事？仕事終えたので〕
帰りですが、中区から地元までの割と近い道のりですが今日は本当に酷かったです
「あぁ、、疲れた眠い、、、帰るのダルい」
そんな事を思いつつも普段と同じくバイパス方面へ
「うーわ！バイパス渋滞じゃーん！！最悪だ！
新道使ってくか！！」
この瞬間
〔ビリビリビリビリ！！！〕
「うぉおおお！！なんだ！！！足に電流〔強〕が！！！足！！俺の足！どしたー！！？？」
〔キィーーーーーーーーン〕
「左耳！！左耳！！左耳キィーーーーーーーーン！！！なにこれ！！」
〔ズゥーーーーーーン〕
「首！首が急に重たい！！筋が突っ張ってる感じが、、、」
〔くらくらふわふわTIME突入〕
「やばい！気絶しそう！意識が飛びそう！とりあえずパーキングいこ！！！」
読みづらくて申し訳ないですが
軽トラの狭い車内で私に訪れた現象をそのまま書きました
普通の方には訪れない不思議な不思議な現象ですね！！
新道のパーキングで少し横になってから車を走らせましたが
あまりにも全身が痺れるので
「やばい(°_°)ほんとやばい(°_°)どしよ」
本当にこんな顔になっていたと思います
選択肢
①ひたすら我慢して爆走
②国1から一般道にそれる
③路肩で寝る
なぜかこの選択肢が頭をよぎって
私は、、、、、①を選択したようです
「右側車線からガンガン抜いてとにかく地元に帰るぞ！！！！」
そんな決意を胸にアクセルを踏み込もうとした瞬間、、、、
〔Truuuuuuu〜〜🎶〕
仕事でお世話になってる方からTELがきました
〔今日渋滞酷くない〜〜？？、、、、、、、〕
この電話が私を救ってくれたきがします
途中激しい頭痛や吐きけ痺れ
もちろんありました！！
けれどもこの電話のおかげでなんとか無事に帰宅できました
本当に心から感謝です！！
実はこの方
お互いにどこの現場にいるのか把握しているためか〔道路が渋滞していると〕かならず私に電話をくれるのです
去年？ぐらいに〔渋滞とか人混みとか電車とか身体が嫌がるんですよね〜〜笑〕と話したことがありまして
結構心配して下さってるとのこと
〔本当に頭が下がります、たまに涙でます〕
そして電話の最後は
私〔いや〜〜無事つきました！！〕
Aさん〔ついた？？風呂入って早めに寝なよ！じゃあお疲れ様！！〕
毎回最後はこの会話です
「もちろんちゃんとお礼は言いますよ」
無事に着いたのを確認できると〔じゃあお疲れ様〜〜！！〕とっ
過去を振り返ると
倒れてから今の今まで本当に色々な方に助けて頂いてるな思います
この経験は私にとって最大の財産となるだろう！！と心から思っているので、、、
私は！！！
決意しました！！！
「長い日記になってしまったので本日はこれで失礼します」
次回は「断固たる決意」について書きたいと思います
＊ブログを書いている今も足先から股下までビリビリ痺れてます＊
皆様もお身体を大事に
血の巡り
私はよく手足が痺れます
「ジンジン」でわなくて「ビリビリ」という表現が正しいかもしれません
車を運転する時もかなりビリビリ痺れるのでマニュアルを乗っている私にはストレスの１つでもあります 〔仕事の都合上です〕
休憩中、家で横になっている時、風呂に入っている時
場所を選ばずに痺れはやってくるので毎日毎日共に生活をしてます
普段は割と痺れは弱いのですが
酷い時はつま先から太ももまで「ビリビリ！！ビリビリ！！ビリビリ」と弱い低周波を流されているかのような感じます
今日の運転中
「おっ！足の痺れすごいな！」
その瞬間 頭が〔ズキィイイイイン！！！〕
「やっべ！意識持ってかれそう！！路肩路肩！！」
その時に動悸が始まり少し過呼吸に
「落ち着け〜落ち着け〜死にはしないはずだ！大丈夫！あと少しでバイパス下りるからコンビニ行って休もう！！落ち着け〜」と自分に何回も言い聞かせてコンビニまで安全運転で向かいました
痺れは割とすぐに治ったのですが
頭痛が酷すぎてコンビニで飲み物買うだけでもフラフラクラクラ〜と身体がフワフワしているようなグラグラしているようなよく分からない感覚が〔嫌な新感覚ですね〕
よく言われるのが
〔身体の痺れはやばいよ！脳梗塞とかあるかもよ！！しかも頭痛あるんでしょ？〕と言われるのですが
私は胸張って返答します！！！
〔いえ！精密検査何回も何回もやりましたから！医者も病気じゃないと強く訴えてきましたから！！僕の身体は健康です〕
血行不良とかないですか？？っと聞いた時もありましたが
〔ないですね！！ストレスだと思います〕
このような返答を何回聞いたか
しかし〔カイロ〕に通っている時は「G.Gさん絶対血行不良ですよ！！」とのこと
いったい何をどぉ理解すればいいのやら
ストレスのない生活なんて無理だし
少しでも心身ともにリラックスできるように生活するしかないですよね
一応血液サラサラになるようにタマネギ物凄く食べてます
なんだか話がまとまらなくなってきたので本日はこの辺で失礼します
就寝と起床
就寝つまり睡眠ですが
私は基本夜中2時ぐらいが眠れる時間らしく
ほぼ毎日2時ぐらいに眠りについていると思います
朝は6時半起きなので日中は眠いのなんのって
半身浴を長くしてみたり
ストレッチをしてみたり
なるべくスマホゲームをやらないようにしたり
私なりに変化するよう色々と試しているのですが効果は全くないですね
朝から夕方までは物凄く眠いのですが帰宅して部屋に入ると眠気が覚めてしまいます
【なんか変なのが部屋にいるのかな？？】
そう思い霊感の強い方に見てもらいましたが
【全く何もいないです！大丈夫です！】
とのこと
部屋の模様替えをしてみたりヒーリングミュージックを流してみたり
いずれにせよ全く効果は現れず
これは本当に仕事に支障がでる！！！
私はそう思い市販薬の「ドリエル」を購入
さっそく使ってみると
普段よりかは早めに眠りについたと思います
しかし朝目覚めると
【うん？なんかいつもと雰囲気が違うぞ？】
目覚めたのは10時でした
ドリエル効果が出すぎて大寝坊大遅刻！！！
これ以来市販薬はやめましたが
ドリエルを1回使ってしまったのでなかなか寝付けなくなり大変な思いをすることに
朝は目覚ましを3個セットしていないと全くと言っていいほど起きれないですし
今でも「本当にどうしよっっっ」と半ば諦めが出ている状況です
受け入れる事しかできないので眠くなった時に寝る！！！これにつきます
倒れる前は「よし！！寝るか！！、、zZZ」
こんな感じですぐに眠れて朝も5時半に起きて弁当も作れるほど余裕がある生活だったので
【気持ちの余裕、身体の余裕】がなくなるとこんなに大変な事になってしまうんだな
と痛いほど感じています
皆様も早寝早起きで健康を崩さないよう気をつけてくださいね
次回は「血行不良」について書きたいと思います
本日
本日は三連休明けの仕事になりました
昨日眠りにつけたのは深夜2時過ぎだったので6時起きの私は朝から頭痛と吐き気に襲われることに、、、、まったく
8時に平塚へ行かなければならなかったのですが相乗りして行くために朝からグルグルとお迎えに行っていたので時間も遅くなり東名の事故渋滞に巻き込まれてしまい現場に到着したのが9時半でした
朝の大渋滞が効いたのか心身ともにダメージが
朝〜ブログを書いている今現在、頭痛と吐き気と足の痺れは治ることなく続いてますね
ちょっとしたことなんですよね、、たぶん
少しきっかけがあると一日中動けなくなってしまいます
なんと言うか、、、私自身もこの身体に慣れなければならないというのになかなか慣れませんね
しかも
今日は喉の渇き？乾き？が特に酷くて
夕方は物凄く眠くて眠くてボォッーとしているのに家に帰宅すると眠くならなくなってしまう
布団に入ると喉が乾く乾く
なぜー！！！！
私の身体と会話できればいいのに！！！そんなこと思ってしまいます
皆様もお身体にお気を付けて下さいね
【次回は就寝と起床について】
次回へ続く
頭痛と動悸のコンビ
前回の続きになります
私が頭痛と動悸の時にしている行動についてお話しさせて頂きます
私の場合頭痛になる前に予兆があります
車を運転している場合は下道しか走りません【高速道路の場合は次の出口で降ります】
コンビニか公園の横に車を停めて頭痛が治るまで我慢！ひたすら我慢！
〔ただの頭痛だっ！死ぬわけねー！〕と自分に言い聞かせます
そして頭痛は痛いですが！ぼぉおーーとします何も考えないようにぼぉおーーとします
治まってきたら
時間が掛かっても構わないのでゆっくりと確実に安全運転で帰宅します
絶対に無理はしません
動悸の場合は、パニックを起こしやすいので予兆が出た瞬間にすぐさま停車できるポイントを探します！！
意外にすぐ停められるので焦らずに苦しさを我慢して安全な場所に停車します
そして体育座りをして頭を下に向けゆっくり深呼吸します
動悸でパニックになると酸素を一生懸命吸おうとするので過呼吸になりやすいです
【私の場合はですが】
なるべく二酸化炭素を吐くようにします
ブログですと簡単に書けますが！その場になると動悸のせいで結構パニックになってますけどね
治まってきたら携帯で渋滞情報を調べてなるべく混んでいない道から帰宅します
〔本当に動けない時は友達に向かえに来てもらいます〕
かなり迷惑かかりますが無理して事故を起こすよりましです！！
救急車を呼ぶてもありますが
パニック障害のため病院行っても返されてしまいます
〔私の場合はですが〕
〔徒歩や電車〕
今の所徒歩や電車などでは動悸は襲ってこないので幸いですが
電車は常に各駅乗るように心掛けています
各駅でも混んでいる場合はスルーします
なので電車使う時も車乗るときも約束時間よりもかなり早めに向かいます
自分の心に余裕を持たせるためですね
何よりも私に大事なのは心の余裕
これにつきます！！
なので常に心に余裕を持てるように生活しています
もし同じ症状で悩んでいる方がいましたら私のブログをみて少しでも改善されればと思います
誰かの役にたてれば幸いです
次回へ続く
予兆を予兆する時
今回は予兆や動悸について書かせて頂きます
私の場合は
●渋滞
●人混み
●狭い店【居酒屋や不動産屋など】
●免許の更新時の様なシュチュエーション
●人との約束
大体がこの条件で動悸や頭痛や息苦しさがやってきます
仕事の行き帰りは車なので遠回りでも道の空いている方から帰宅する事が多いいですね
横に誰かしら乗車していれば割と耐えられるのですが
基本的には渋滞だと不安から動悸がくるみたいなので迂回迂回で走ります
飲食店などは仕事の休憩でもなるべく入らないようにしてコンビニかお弁当屋を探して車で食べます
前に松屋へ入った時に食券を渡した瞬間に動悸と目眩と吐き気に襲われたので
〔すみませんが、テイクアウトに変えてください〕と言う始末でした
ほかに飲食店と言いますと
もともとビール大好きな私ですが
以前親友4人と居酒屋に入ったところ開始1分持たずに動悸が激しくなってしまい
タクシーを呼んでもらい帰宅！！！
それ以来怖くなって外でなかなか飲めなくなりました〔その日の体調にもよりますが〕
自宅で飲む分には全然問題ないのですが
本当に心から信頼してる親友がその場に居ないと外では一口もアルコールは口にしていません
ビールやめれる良いきっかけかもしれませんね
そして私が最も苦しんだのが、、、、
そう！免許の更新です！！！
私は違反をしていたので2時間の講習でした
席に着き30秒ほどすると頭がボォッーとなってきて手足も震えてきて
簡単な適性検査？の用紙も震えた字でしたね
心臓のバクバク音が隣のおばさんに聞こえていたみたいで
〔どしたの？あなた顔真っ青だよ！！早退しなさい！！〕と声を掛けられました
たしかに！！このままだと気絶してしまいそうだ！そう思った私は荷物をまとめて立ち上がろうとしました
しかし
立てないほど動悸と目眩？頭痛が激しく何もできないままで、、、
気づくと地獄のような1限目が終わり
休憩になると私は誰よりも早くトイレに駆け込み財布に入れてある安定剤を飲みました
〔こういう時は行動できるのです〕
二時限目が少し経ったあたりで動悸は治り頭痛だけが残りました
頭痛だけなら1時間もつな！！
これはいける！！
そしてなんとか無事に免許を更新する事ができましたが
正直これはトラウマになっただろう
仕事中に休憩になるとたまに頭をよぎります
〔免許の更新までに身体治るかな？またあんな辛い思いするのか〕
次回はちゃんと朝ごはんを食べて薬を飲んで行きたいと思いますので大丈夫だとは思いますが
あっ！
あとですね！これは言わせて下さい！
皆さん本当に自分を追い込みすぎて私みたいにならないように身体を大事にしてあげてくださいね！！
周りに何を言われようが十人十色なので自分の事は自分が良くわかっているはずなので仕事といえどもあまり無茶をしないように配慮して下さい
自慢にならないので話しますが
私は月に50万は稼いでいました
しかし一度こうなると収入は半分ですよ
前の半分も動けていませんよ
運転も怖くなり
外に独りで出れなくなり
人との約束も満足にできない
恋人も欲しいけれども億劫になりなかなか前に進めない
この先が不安でしょうがないですよ
何かのきっかけでこの記事を読んで下さった方がいらっしゃいましたら
周りの仲間が無茶をしていないか今一度確認してあげて下さい
辛くても言い出せない人も多くいると思うので
きっとこれを読まれたあなたなら周りの方をちゃんと観ることができるはずです
私のブログで少しでも何かの役にたてれば
少しでも変化があれば
これからもブログ更新していきますのでよろしくお願い致します
次回は〔動悸と頭痛の時にしている行動〕について書きたいと思います
＊文章書くのが苦手なので読みにくいと思いますが自分なりに精一杯更新します＊
